• sns01
  • sns02
  • sns04
ସନ୍ଧାନ କର |

ଟେନିସର “ହାତୁଡ଼ି” ନୀତି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କର |

ବହୁ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ହାତୁଡ଼ି ଆମର ପ୍ରାଚୀନ କାଳରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ଯନ୍ତ୍ର ଥିଲା |ହାତୁଡ଼ିର ବ୍ୟବହାର ଲିଭର ନୀତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ, ଯାହା ତିନୋଟି ଜ ological ବିକ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଗ୍ରିପ୍ ସ୍ଥିର ଗ୍ରିପ୍ ହୋଇପାରେ, ଦ୍ୱିତୀୟଟି କାନ୍ଧର ଗଣ୍ଠିର ବଡ଼ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ, ତୃତୀୟଟି କାନ୍ଧ ଏବଂ ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ ସମର୍ଥନର ଆବଶ୍ୟକତା |

ଟେନିସ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍ ଏହି ଖେଳଗୁଡିକର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉଦାହରଣ:

1. ହାମର ନୀତି |

ଅଭ୍ୟାସରେ ଲିଭରେଜ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଆମେ ଏହାକୁ ସଞ୍ଚୟ ପ୍ରୟାସ ବୋଲି ଭାବୁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଦୂରତା ମଧ୍ୟ ସଞ୍ଚୟ କରେ |ହାତୁଡ଼ିର ପ୍ରୟୋଗ ମୁଖ୍ୟତ distance ଦୂରତା ବଞ୍ଚାଇବା, ଅବଶ୍ୟ ପରିଶ୍ରମୀ ନୁହେଁ |

ହାତୁଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ ଏହା ଏକ ଆର୍କ ଗତି କରିବା ସହିତ ସମାନ |ଯେତେବେଳେ ବାହୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବେଗରେ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ, ବ୍ୟାସାର୍ଦ୍ଧ ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ହାତୁଡ଼ିର ମୁଣ୍ଡର ଗତି ଅଧିକ ହେବ ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ଅଧିକ ହେବ |

ଆମେ ଟେନିସ୍ ର୍ୟାକେଟ୍ ସହିତ ବଲ୍ ମାରିଲୁ |ଯେତେବେଳେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନର କୋଣାର୍କ ଗତି ସ୍ଥିର ହୁଏ, ବ୍ୟାସାର୍ଦ୍ଧ ଯେତେ ବଡ଼, ମୁଣ୍ଡର ବେଗ ତୀବ୍ର ହୁଏ |

ରୋଜର ଫେଡେରର ସିଧା ବାହୁ ବନାମ ଆଣ୍ଡି ରୋଡିକ୍ ବକ୍ର ବାହୁ |

ଶକ୍ତି ତ୍ୱରାନ୍ୱିତତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଫେଡେରରଙ୍କର ଏହି ସୁବିଧା ଅଛି, ଯାହା ଏକ୍ସରସନ୍ ଲିଭର ନୀତି ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |

ଶକ୍ତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ରୋଡିକ୍ଙ୍କର ଏହି ସୁବିଧା ଅଛି, ଯାହା ଡବଲ୍ ବେଣ୍ଟ୍ ନୀତି ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |

2. ଏକ ଟେନିସ୍ ର୍ୟାକେଟ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ |

ହାତୁଡ଼ି ଏବଂ ର୍ୟାକେଟ୍ ମୁଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ହାତୁଡ଼ି ଭାରୀ ଅଟେ ଏବଂ ଆମକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ପଡିବ |ଏବଂ ର୍ୟାକେଟ୍ ମୁଣ୍ଡ ହାତୁଡ଼ି ମୁଣ୍ଡ ପରି ନୁହେଁ, ଅନେକ ଖେଳାଳି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ କେଉଁଠାରେ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ, କିପରି ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହେବ |ଶରୀରକୁ ବୁଲାଇ ରାକେଟ ମୁଣ୍ଡକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ରାକେଟକୁ ହାତୁଡ଼ି ଭଳି ଭାବ, ଏହାକୁ ମାର!

ଡବଲ୍ କାଉଣ୍ଟର ଏକ ସ୍ଲାଇଜାମର୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ କରିବା ପରି |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -27-2022 |